Índice em 20% exige cuidados a serem tomados; percentual ideal é de 60%
Em virtude da baixa umidade relativa do ar, a Defesa Civil de Itaúna emite sinal de alerta. Nos próximos dias, o índice deve ficar em torno dos 20%, inferior ao nível ideal definido pela Organização Mundial de Saúde, que é de 60%. O percentual é considerado natural para esta época do ano, de final de inverno e início de primavera, quando o tempo é mais seco em função da escassez de chuvas.
Além do tempo seco, os dias começaram a ficar mais quentes. A temperatura está em torno dos 30°C nas tardes mais recentes. Por isso, a Defesa Civil divulgou algumas dicas para amenizar os efeitos da combinação baixa umidade e calor:
hidratar-se durante o dia;
evitar exercícios físicos e exposição contínua ao sol entre 10h e 16 horas;
consumir alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
evitar frituras;
usar soro fisiológico para olhos e narinas;
dormir em local arejado e, quando necessário, usar aparelhos umidificadores, ou colocar uma bacia com água no ambiente;
em caso de problemas respiratórios, o ideal é procurar um especialista;
